Coaching

Gerade in Phasen von Zeit- oder Entscheidungsdruck, hoher Belastung, vor und während Veränderungsprozessen kann es hilfreich sein, sich die Zeit zu nehmen, im Coaching mit ein wenig Abstand auf eine Situation und ihre unterschiedlichen Aspekte zu blicken und dadurch neue Perspektiven und Möglichkeiten zu entdecken, Ihren Handlungsspielraum zu erweitern, Ressourcen zu erschließen und tragfähige individuelle Strategien und Lösungen zu entwickeln.

Gerne begleite ich Sie bei Ihren beruflichen Anliegen wie auch bei privaten Themen.

SCHWERPUNKT BUSINESS

Ich unterstütze Sie professionell und ressourcenorientiert bei beruflichen Themen und Herausforderungen.

In einem vertrauensvollen, geschützten Rahmen können Sie die unterschiedlichen Facetten Ihrer Situation zu reflektieren – ggf. einschließlich Auswirkungen auf weitere Lebensbereiche.

Meine Tätigkeitsschwerpunkte im Business Coaching sind z.B.:

• Gestalten von Veränderungsprozessen
• Begleitung von beruflicher Neu- oder Umorientierung, Bewerbungsprozess, Jobwechsel, Start in die Selbständigkeit
• Entwicklungsthemen fachlich-inhaltlich sowie zu Karriere und Laufbahn
• Bearbeitung konkreter Anlässe und Herausforderungen, z.B. bei Entscheidungen, Konflikten, Krisen
• Selbstklärung und Positionierung, Erarbeiten individueller Handlungsstrategien
• Stressmanagement, emotionale Entlastung, Resilienzsteigerung,
  Zugang zu persönlichen Ressourcen (wieder-)finden
• Prävention von Burnout oder Boreout sowie ggf. Umgang mit deren Auswirkungen
• nachhaltige Arbeit an wiederkehrenden, individuellen Blockaden und Mustern,
  die im beruflichen Kontext limitierend wirken
• Begleitung zur Zielerreichung und/oder Entwickeln individuell attraktiver Zielen
• Homeoffice-Optimierung: Steigerung von Effizienz und Arbeitszufriedenheit durch individuelle Strategien bei Arbeitsorganisation und Selbstmanagement
• Unterstützung bei der Gestaltung von Zusammenarbeit, z.B. durch Erweiterung und erfolgreicher Einsatz von sozialen Kompetenzen und Fähigkeiten
• Outplacement-/Replacement-Coaching
  (Kostenübernahme durch den Arbeitgeber ist häufig möglich)

Eine klare berufliche Ausrichtung, eine zu Ihrer Persönlichkeit passende Rolle und das Gefühl von Handlungsfähigkeit in herausfordernden Situationen können einen entscheidenden Beitrag zu Ihrer Arbeits- und Lebenszufriedenheit darstellen, Ihre Motivation und Leistungsfähigkeit fördern.

Das Angebot von Einzelcoaching für Ihre Mitarbeiter als Personalentwicklungsmaßnahme wird in der Regel als Wertschätzung erlebt und als Zeichen Ihrer Fürsorge als Arbeitgeber. Dies kann die Loyalität und die Bindung an den Arbeitgeber stärken.

Das Coaching ist im Wesentlichen an folgendem ziel- und lösungsorientierten Prozess ausgerichtet und wird je nach Ihrem Anliegen personalisiert:

• Standortbestimmung, Situationsanalyse
• Auftragsklärung
• Zielfindung und Konkretisierung
• Entwickeln von individuellen Strategien zur Zielerreichung
• Planung und Strukturierung konkreter Umsetzungsschritte
• Transfer in den Alltag
• Evaluation zu Prozessqualität und Ergebnis

Ebenfalls möglich sind:

• Potentialanalyse, Stärkenprofil entwickeln
• Interviewtraining vor Bewerbungsprozessen, Elevator Pitch / Kurzpräsentation
• Begleitung beim Jobwechsel sowie in der ersten Phase der neuen Tätigkeit
• berufliche Rolle und Persönlichkeit im Kontext betrachten
• zielorientierte Planung von weiterführenden Entwicklungsmaßnahmen

Die Kosten für berufliches Coaching können ggf. bei der Einkommensteuererklärung berücksichtigt werden. Bitte sprechen Sie mit Ihrem steuerlichen Berater, welche Optionen für Ihre individuelle Situation bestehen.

Arbeitgeber als Auftraggeber („Dreiecksverhältnis“)

Für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit innerhalb dieser Konstellation sind von Beginn an klare Absprachen wichtig – vor allem über den Informationsfluss zwischen den Beteiligten wie z.B. mit dem Vorgesetzten und oder der Personal(entwicklungs-)abteilung.

Hierfür ist ein transparenter Austausch über Erwartungen und Ziele hilfreich, um einen von allen Parteien gemeinsam getragenen Auftrag zu formulieren und Klarheit über die Form der Rückmeldung über den Coaching- oder Beratungsprozess zu schaffen.

Coachingprogramme

Gerne biete ich Ihnen individuell ausgearbeitete Coachingprogramme an, z.B. zu Themen wie: Homeoffice-Optimierung oder Replacement-/Outplacement-Coaching.

Bitte sprechen Sie mich gerne auch bezüglich weiterer Themen an.
Gerne gestalte ich für Sie und Ihren individuellen Bedarf passende Programme.

Die Programme setzten sich zusammen aus

• einer für die nachhaltige Bearbeitung des Themas sinnvollen und in der Praxis bewährten Anzahl von Coachingsitzungen
• sowie zusätzliche Begleitung und Beratung zwischen den Sitzungen.

SCHWERPUNKT PERSÖNLICHE ANLIEGEN

Gerne begleite ich Sie bei Ihren privaten Themen und persönlichen Entwicklungswünschen in vertrauensvollem, geschütztem Rahmen.

Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit im psychosozialen Bereich bin ich bestens ausgebildet, erfahren und aufgeschlossen für eine breite Palette persönlicher Themen in allen Lebensbereichen. Ich begegne Ihren Anliegen respektvoll, achtsam und empathisch. Absolute Vertraulichkeit ist selbstverständlich.

Als systemische Paar- und Familientherapeutin kann ich neben Coaching- und Beratungsmethoden weitere unterstützende Elemente aus unterschiedlichen therapeutischen Schulen, aus Biografiearbeit, Kommunikationspsychologie usw. anlassbezogen integrieren.

Ich gestalte mit Ihnen Ihren persönlichen Prozess, in dem Sie neue Sichtweisen und individuelle passende Handlungsstrategien entwickeln können.

Dabei stehe ich Ihnen auch als „Sparringspartner“ zur Verfügung, um Ihre Gedanken, Gefühle, Ideen, usw. zu strukturieren und in konkrete Umsetzungsschritte zu transformieren, die sich in Ihrem Leben und Ihrer Situation gut realisieren lassen.

Meine Tätigkeitsschwerpunkte sind:

Unterstützung bei konkreten Anlässen und akuten Herausforderungen wie z.B.:

• belastende Situationen, Stress, Druck, Konflikte, Krisen
• komplexe Entscheidungssituationen
• Veränderungen (selbst initiiert oder von außen angestoßen)
• Trauer (z.B. bei Verlusten von nahestehenden Personen,
  aber auch andere Verluste wie der des Jobs oder das Ende einer Partnerschaft können eine Trauerreaktion auslösen)

Entwicklungsthemen und -wünsche wie z.B.:

• Gestaltung von persönlicher Weiterentwicklung
  (z.B. erfüllende Lebens- und Alltagsgestaltung, Fähigkeiten)
• Wege zu mehr Potentialentfaltung, Entdecken eigener Potentiale
• Strategien für Stress- und Selbstmanagement entwickeln,
  Wege zu mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit
• Auswege aus Selbstoptimierungsdynamik, „Hamsterrad“ usw.
• Orientierung und eigene Ausrichtung (wieder-)finden in der Vielfalt an Möglichkeiten
• persönliches Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit steigern,
  Selbstfürsorge entwickeln
• Klarheit von Wünschen, Bedürfnissen, Sehnsüchten, Sinnerfüllung
  und Lebensgestaltung entlang Ihrer individuellen Prioritäten
• attraktive Ziele entwickeln, die Motivation für Veränderung erzeugen
• Blockaden oder limitierende Glaubenssätze identifizieren und bearbeiten
• Entdecken und Nutzen und Ressourcen, Erweitern von Resilienz
• neue Facetten ins Leben integrieren
• aus Träumen konkrete Ziele machen, Strategien entwickeln
  und erste Schritte gehen