Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zu meinen Angeboten in aller Kürze.
Ich biete Ihnen für Ihre beruflichen und/oder privaten Themen und Anliegen lösungsorientiert und individuell ausgestaltet:
- Coaching (Business Coaching und persönlichen Themen)
- Beratung
- Selbstmanagement-Training
Anlässe für Coaching und Beratung können z.B. sein:
- berufliche oder private Veränderungssituationen
- Wunsch nach beruflicher oder persönlicher Weiterentwicklung
- komplexe Entscheidungssituationen
- Selbstklärung und Positionierung,
z.B. für bevorstehende Gespräche oder in Bezug auf Ziele, Prioritäten, Wünsche - Konflikte, Krisen und herausfordernde Situationen
- Stress, Druck, hohe Belastung
- Burnout- oder Boreout-Syndrom:
Prävention, Stärkung von Resilienz, ggf. Reintegration ins Berufsleben - Wunsch nach Austausch in einem geschützten Rahmen,
Sparring, Selbstreflexion, Abgleich von Selbst- und Fremdwahrnehmung,
kollegiale Beratung und Intervision - Lebens- und Karriereplanung
- Wunsch nach Begleitung auf dem Weg zur Realisierung von Zielen
- Blockaden, als einschränkend erlebte Denk- und Verhaltensmuster
- Potentiale und Ressourcen (wieder) entdecken und weiterentwickeln
Ziele und Effekte von Coaching und Beratung sind z.B.:
- Klarheit gewinnen
- größerer Handlungsspielraum, erweitertes Verhaltensrepertoire,
individuelle, pragmatische Strategien entwickeln und erfolgreich einsetzen - neue Denk- & Sichtweisen
- persönliche oder berufliche Herausforderungen und Krisen meistern
- Stress- oder Selbstmanagement verbessern,
mentale Stärke, psychische Widerstandskraft (Resilienz) weiterentwickeln - emotionale Entlastung durch lösungsorientierten Austausch in geschütztem Rahmen
- Motivation und Zufriedenheit steigern durch attraktive Ziele,
die im Einklang mit Persönlichkeit, Stärken und Werten stehen
Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg der Veränderung dabei, für Ihre individuelle Lebenssituation passende Strategien und Lösungen zu entwickeln sowie konkrete Schritte zu deren Umsetzung.
Meine Passion ist das Gestalten von Wachstum, Entwicklung und Potentialentfaltung durch Unterstützung im Rahmen von Coaching und Beratung.
Der Erfolg sowohl im Coaching als auch bei der Beratung basiert auf gegenseitigem Vertrauen.
Ich begegne Ihnen und Ihren Anliegen mit Empathie und Wertschätzung und selbstverständlich verpflichte ich mich zu Verschwiegenheit.
In diesem geschützten Rahmen können Sie an konkreten Themen, Anliegen, Zielen und an Ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten.
- Informations- und Strategiegespräch
- Auftragsklärung
- Erarbeiten von konkreten Zielen
- Entwickeln von Strategien, Handlungsoptionen entlang des Weges zur Zielerreichung
- Transfer der erarbeiteten Strategien in Ihren Alltag
- Abschluss
- Evaluation
Meine Arbeitsweise ist geprägt von der systemischen Sichtweise, die eine möglichst ganzheitliche Betrachtung von Lebens- und Arbeitssituationen unterstützt.
Durch meine vielseitigen Erfahrungen in der Businesswelt und im psychosozialen Bereich biete ich Ihnen „das Beste aus beiden Welten“ und begleite Sie mit wissenschaftlich fundierten, effektiven und effizienten Methoden auf dem Weg zu Ihren Zielen.
Je nach Komplexität des Themas ist eine unterschiedliche Anzahl von Sitzungen à 60 bis 90 Minuten sinnvoll und erforderlich.
Im Coaching stehe ich Ihnen als Prozessbegleiterin auf dem Weg zu Ihren individuellen Zielen zur Verfügung.
In der Beratung bringe ich mich auch inhaltlich ein – insbesondere mit Expertenwissen zu Themen wie Gestaltung von Entwicklungs- und Veränderungsprozessen, Selbstmanagement, soziale Kommunikation und Interaktion sowie Personalthemen.
„Die Frucht des Dialogs ist eine,
die weder auf dem Baum des einen
noch auf dem Baum des anderen hätte wachsen können.
Dieser Dialog vollzieht sich zwischen zwei Experten,
die unterschiedliche Qualifikationen mitbringen
und im Zusammenbringen dieser Unterschiede
auf Synergien hoffen können.“
(Friedemann Schulz von Thun)